四大礦物質食物排行：
鈣、鋅、鐵、鎂、怎麼吃？

孩子的飲食可能有營養素失調？抽血發現缺了鋅或鐵、想要為孩子補鈣、鎂？
在這裡我統整了兒童的營養素攝取需求與建議，並且提供食藥署資料的營養素排序，依照可行性推薦對應的營養來源，一篇解決孩子補充礦物質的困惑，針對「四大礦物質」一次解惑！
（下方是互動圖表，可以點擊切換查看）

1. 每日建議劑量 (DRIs)

2. 醫師精選推薦食材