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「知識，是消除成長焦慮最好的解藥。」
本頁面完整收錄許鈺敏醫師歷年於 Facebook 分享之專業衛教內容。
許醫師FB專頁: (https://www.facebook.com/grow180/)
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- 📂 1. 流言終結者系列 (性早熟與飲食闢謠)
- 📂 2. 成長營養劃重點 (長得高的孩子這樣吃)
- 📂 3. 精準醫療：基因、骨齡與激素
- 📂 4. 性早熟深度衛教與青少年發展
- 📂 5. 門診準備與生活須知
📂 1. 流言終結者系列 (性早熟與飲食闢謠)
關於性早熟與飲食，總是有太多的流言傳說讓大家焦慮，讓我們用實證醫學與科學研究，解決診間最常見的焦慮。
- 【總論】一張圖破解性早熟飲食迷思
- 【EP1】豆漿有雌激素嗎？能不能喝？
- 【EP2】山藥到底有沒有植物性雌激素？
- 【觀點】健康均衡飲食，比特定食物更重要
- 【EP3】睡不飽會性早熟嗎？
- 【EP4】喝牛奶會性早熟嗎？
- 【EP5】喝含糖飲料會性早熟嗎？
- 【EP6】補鈣才會長高？診間常見營養迷思
- 【EP7】人均 180？預期身高怎麼來？
- 【EP8】用精油會性早熟嗎？
- 【EP9】外食環境荷爾蒙的影響？
- 【EP10】孩子只是壯，不是胖嗎？
📂 2. 成長營養劃重點 (長得高的孩子這樣吃)
You are what you eat. 對孩子來說也是一樣的，飲食會影響孩子的成長與未來，從醫學角度看飲食與生長的長遠效益。
- Ep1. 飲食指標分數，你及格了嗎？
- Ep2. 吃對蛋白質，長高不早熟
- Ep3. 選對澱粉類，健康成長不發福
- 下課肚子餓怎麼吃？
- 「青菜底加啦」？越喝越胖的果汁陷阱
- 多長肉才長高？對，但是有前提…
- 吃一次糖，生長激素熄火 3 小時？
- 黑糖非糖？運動要喝運動飲料嗎？
- 台灣青少年糖攝取超過 WHO 建議 8 倍？
📂 3. 精準醫療：基因、骨齡與激素
遺傳學與兒童內分泌的核心領域，在追求公分數之前，先了解決定身高的底層邏輯，用科學數據輔助決策，也要理解這些疾病如何治療，有什麼重點。
- 不能抽血告訴我長多高嗎？決定身高的基因
- 一張骨齡 10 根香蕉？放射線關鍵大解密
- 梅西小時候長不高，是不是缺生長激素？(上)
- 梅西打生長激素，我的小孩可以打嗎？(中)
- 生長激素的治療與評估：含節律簡介圖(下)
- 口服生長激素刺激劑的最新進展
- 健保給付與常見身材矮小疾病 (上)
- 常見可治療的身材矮小疾病 (下)
- 出生也是小隻嗎？除了長不高還有更多注意事項
📂 4. 性早熟深度衛教與青少年發展
發現孩子好像青春期了，應該怎麼辦？先認知青春期發育是什麼，以及怎麼處理，讓我們順利陪伴孩子跨越青春期，提供必要的身心支持。
- 九歲小女孩乳房發育還會痛？淺談乳房早熟
- 孩子好像在發育？談性早熟診斷與治療
- 太早長胸部就要打針？性早熟分三種
- 性早熟打針會影響以後青春期嗎？
- 青春期教育 (上)：乳房成長與內衣
- 青春期教育 (下)：與青少年談性
- 不是有 Y 就能判定男性：談性別發育
- 觸碰妳是我的職責，但我欣賞妳的拒絕
📂 5. 門診準備與生活須知
實用的診間前哨站，以及其他的兒童衛教。
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